阳光高考中学版

湖北钟祥一中“课外访万家”宣传材料集锦

<p align="center"> <strong>成长的烦恼：聪明父母如何帮孩子减压</strong></p> <p> &nbsp;</p> <p> &nbsp;进入高中后，学生整天上学，不仅有功课上的压力，也常有跟同学间人际关系的困扰。这已经成为许多高中生成长的烦恼。在这次&ldquo;课外访万家&rdquo;活动中，许多教师在与家长的交流中也感受到了这一点。笔者认为，聪明的父母应学会帮助孩子减压。所以下课回家后，家长要营造一个欢乐的家庭气氛，让孩子忘忧解劳。<br /> &nbsp;&nbsp;&nbsp; 一、&ldquo;笑脸相迎&rdquo;<br /> &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;孩子一回家，家长就要满脸笑容地招呼他，并问他：&ldquo;今天在学校有什么有趣、好玩的事吗？&rdquo;你的问话会引导孩子，让他觉得上学是一件美好的事。家长千万别劈头盖脸就问：&ldquo;数学考几分？&rdquo;孩子一听，马上压力就来了，怎么能轻松应对学习呢？因此笑脸是最好的沟通，笑话是最甜蜜的开心果，家长有时也可讲讲笑话给孩子听，这样孩子的情绪也可以变好起来。<br /> &nbsp;&nbsp;&nbsp; 二、用&ldquo;镜子&rdquo;看孩子<br /> &nbsp;&nbsp;&nbsp; 1、放大镜：把孩子的优点放大来看。孩子一有好的表现，就立刻称赞他说：&ldquo;你好棒喔！&rdquo;&ldquo;你真聪明！&rdquo;以此增强孩子的荣誉心和自信心，他就会变成有责任感的孩子；<br /> &nbsp;&nbsp;&nbsp; 2、缩小镜：把孩子的缺点缩小来看。对孩子的无心之错，家长要多宽容，淡化他的疏忽，安慰他后，再陪他检讨改进的方式，如此降低孩子的挫折感，也鼓舞他重新奋发的勇气；<br /> &nbsp;&nbsp;&nbsp; 3、望远镜：把孩子的前途放远来看。追求的目标放大了，对于眼前一两次模拟考的挫败，就不会太在意，眼光保持高远的心态，才能勇往直前，获得最后胜利。<br /> &nbsp;&nbsp;&nbsp; 三、掌握情绪平和三原则<br /> &nbsp;&nbsp;&nbsp; 1、不生气：说话时不生气，生气时不说话。家长一生气就会说出不理性的话，伤了和气和感情。<br /> &nbsp;&nbsp;&nbsp; 2、不嘲讽：避免说风凉话或指桑骂槐。嘲笑让孩子丧失自尊，讽刺让孩子产生敌对心态，家长要谨言慎行，才不会让敏感的考生，受到无辜的伤害。<br /> &nbsp;&nbsp;&nbsp; 3、不闹翻：亲子间有争执时，要理解才能谅解，妥协才能解决。否则一旦闹翻了，不仅伤害了亲情，也阻断了沟通的桥梁。<br /> &nbsp;&nbsp;&nbsp; 四、感同身受：快乐分享可增倍，忧伤分担可减半。家长要当孩子的知己好友，就要做到下列两件事：<br /> &nbsp;&nbsp;&nbsp; 1、分享喜乐：孩子有高兴或得意的事跟你说，你要开心地陶醉在他愉悦的情境里，跟随他的情绪共舞，所以他笑一声，你要笑三声，表示你听了比他更开心，这样他的快乐就会增加一倍。<br /> &nbsp;&nbsp;&nbsp; 2、分担忧伤：孩子有伤心或难过的事向你诉苦，你也要表现出同情、理解的态度，接纳他的情绪垃圾后，再给予贴心的拥抱和安抚的话语。所以他哭一分钟，你要哭三分钟，表示你比他更难过，这样他的忧伤就可减少一半了。　</p> <p> &nbsp;&nbsp;</p>