【核心提示】

　　“还有几个月就高考了，好紧张。”“寒假不敢休息，晚上也睡不着觉。”……高考越来越近，高三生和他们的家长也日益紧张起来。孩子熬夜复习，家长则抓耳挠腮，不知该怎么去帮助孩子。在这“赶考”的日子里，家长该做些什么，怎样助孩子一臂之力呢?记者就此采访了多位班主任，他们建议，在新的一年里，家长要学会给高三学生宽心，帮忙不添乱。

　　成绩下滑

　　父母要帮忙找原因

　　对于高三期末考没考好的学生，高三老师建议，父母要帮孩子一起分析原因，找出解决方法。

　　“孩子这次考得不理想，没发挥正常水平”、“孩子期末考试成绩不如期中考试成绩”、“孩子总是不知道抓紧时间才导致期末考试成绩不理想”，高三期末考试结束后，看到孩子成绩不理想，一些父母开始发牢骚，有的还训斥孩子。

　　作为父母，看到孩子成绩下滑心里着急，这是可以理解的，但是父母如果不分青红皂白地数落孩子，不但不能解决问题，反而会让孩子失去信心，对今后学习不利。其实，孩子考试成绩出现波动是正常的，父母不了解具体情况就骂孩子不可取。孩子的成绩出现下滑，不一定是坏事，这能让孩子学会适应考试，增强孩子的心理承受能力。家长这时要与孩子一起科学地分析学习方面的优劣势，找出各科失分的原因，让孩子明白今后的复习方向。

　　期末没考好，不同孩子有不同原因。如果因期末考试考题难度大，孩子成绩出现下滑就是正常的。孩子在考试中遇到知识点刚好是薄弱环节也是一个重要因素。如有的孩子代数方面知识点薄弱，如果这方面考试内容较多，成绩自然不理想。心理状态对孩子的考试成绩也会产生影响，有的考生可能发挥失常，会做的题反而丢了分。有的孩子不喜欢某科老师，学习兴趣不高，也有可能导致这个科目考试分数下降。还有的孩子易受家长情绪等因素影响。

　　父母帮孩子分析失利原因，找出解决方法是关键。虽然期末考试是高三阶段一次比较重要的考试，

　　但是父母没必要让考试成绩不理想的孩子背上“思想包袱”，从而影响下一阶段的复习。

　　期末考试结束后，各校一般会有一个成绩大排队，父母可借此了解孩子在本校的排名情况。父母要多与老师沟通，了解孩子考试成绩下滑的真正原因，以便在寒假里有针对性地做好复习与训练。

　　越是临考

　　越要适当帮助减压

　　首先，作为家长，平时严格要求孩子，对孩子期望值高一点是对的，可以给孩子“加压”。但越是临考，越要适当地给孩子“减压”。因为面对高考，大多数学生的压力和焦虑来自对高考预设目标实现不了的恐惧，本身压力就比较大，此时，如果父母再给予过高的期望，孩子的恐惧会更强烈，压力会更大，弄不好还会出现各种心理问题，导致高考失败。这个时候，家长要保持平稳的心态，然后告诉孩子只要努力，用心复习应考就行了。

　　此外，家长要以平常心对待考试。新的一年里，高三生要应对众多重要的考试。家长重视这些考试无可非议，但以什么样的心态看待这些考试非常重要。家长不要只关注考试成绩和名次，重要的是善于帮助孩子从考试中发现问题，解决问题，从而提高孩子学习能力，争取每一次考试都能有所进步。家长要把学习权给孩子，让孩子紧跟任课老师按部就班地复习。这时候，家长依旧天天逼着孩子学习，可能会给孩子造成过重的心理压力，容易使孩子产生逆反心理。

　　健康第一

　　营造轻松家庭环境

　　最后，家长要为高三生营造轻松的家庭环境。高三生将迎来他们高中生涯中的最后一个假期寒假。在这个寒假中，要想让孩子静心学习，家长要给孩子营造一个宽松愉悦的家庭环境，使孩子有一个健康的身体和心理进行复习备考。家长们有什么工作上的困难，或者是家庭内部的矛盾问题，也不要在孩子面前表现出来，以免孩子注意力分散，甚至产生烦躁、厌学的情绪。

　　春节期间，家里来串门的客人比较多，家长要尽可能减少孩子在这方面的应酬。另外，家长还要多和孩子沟通，谈论一些愉快的话题，缓解孩子的压力。