高考备考冲刺，蟾宫折桂可期。距离2022年高考还有不到100天，如何在最后阶段查缺补漏、调整心态、从容应考？如何在剩下的时间里使高考成绩更进一步？《南宁教育周刊》邀请南宁市各高中优秀教师代表提供九门学科备考攻略。

物理：完善知识系统　抓好应试训练

高考物理备考应该突出两个方面，一方面是完善知识系统，另一方面是抓好应试训练。

同学们可以从以下三个方面清点知识系统，加深认识、补足缺漏。其一是基础概念、规律及其建构过程，定律定理的内涵外延；其二是典型模型的归纳，如常见的实体模型、理想过程模型、典型问题模型等；其三是重要思想方法，如假设法、程序法、极限思想、微元思想、对称思想等。同时通过对以往做过考卷进行归纳盘点，筛选出目前仍然较薄弱的环节进行重点强化，力争在一个月左右的时间完成知识系统的完善。

重视考试适应能力的训练。影响考场发挥的因素很多，如考试过程不同时段的心理状态、考试过程时间分配、做题素养（如审题、计算失误）等因素，这些都要进行精细打磨。可以从平时作业、小测试中重点关注做题素养的提升。例如审题能力的提高，可以先找出平时造成审题失误的原因，提出应对策略，在一周左右的时间里，但凡做题就按设计的对策做。一周以后再反思策略是否得当，再进一步调整。

未来近100天的备考，既要紧跟老师的步调，也要有自己个性化的思考和安排。重视复习过程做过的练习和试卷，从知识和应试两方面分析，针对自己的薄弱环节和能力缺陷及时补救。

化学：制订备考计划　注重心态调整

研读考纲，把握方向。要认真研究《考试说明》中的“变”与“不变”，结合历年高考真题，科学制订备考计划，让备考与高考无缝对接。

夯实基础、主攻中档。查缺补漏、回归课本。精选试题，有机整合情境。情境是高考化学考查的载体，选题要有目的性，把化学知识融入生活实践、生产环保、体现核心素养的习题作为重点训练题，更要关注已做过的错题，对那些易错易混的知识点一定要摸清摸透，避免重复失分。

注重技巧、规范答题。将学科规范教育寓于常规训练之中。结合高考评分标准及阅卷实际情况，进行规范书写及答题训练。进行分模块限时训练及解题速度和准确率的规范性训练。进行审题方法、审题能力的指导与训练。“读、划、联、挖”四字审题训练就是很常用很具实效性的一种方法。

正确定位、分析得失。要分析总结好3次模拟考试。考完要及时分析试题特点及答卷情况，做到“教、学、考、评”一体化。

调整心态、坚定信心。要调节好应试心态，树立信心。在备考过程中多与家长、老师、同学交流，保持好的备考状态。充满信心，提高效率，一定能在这100天里酝酿更大的进步。

生物：日积月累三四五　厚积薄发六七八

距离2022年高考还有不到100天，考生应该如何有效地复习生物？我提出几点建议，供大家参考。

回归课本熟读教材，强化基础知识。生物复习最重要的是守好基础知识关，高考试题答案有的直接来自课本原话，特别是解释原因、现象等题型，考生要注意熟悉掌握课本中每章节的基本概念、基本原理，并能通过具体的实例加以说明，避免出现死记硬背而无法应用于做题的情况。

构建知识体系，形成知识网络。生物知识多且零散，考生可以根据不同类型的知识点有针对性地进行归纳，形成知识体系，以加深记忆。考生还可以联系社会热点，比如北京冬奥会倡导的“绿色奥运”“碳中和”，对其中涉及的光合作用、呼吸作用、物质循环等知识点进行归纳，形成一条知识链，对每条知识链上的每个环节适当进行延伸拓展，横向找出知识的内在联系，形成知识网络。

强化情境题型训练，提升实战能力。生物学情境题，是生物高考的主要题型和命题的重要趋势之一。情境题的材料来源宽泛，有些材料可能是考生初次接触，但万变不离其宗，都是对教材的拓展和深化，所以考生日常中要强化情景题型的训练，提高阅读理解水平，快速地将新信息与课本知识联系起来，知识点确定了，做题起来就胸有成竹了。