学生姓名：王丰源

毕业中学：重庆市第一中学

就读院系：北京大学物理学院

2023年7月21日是一个特殊的日子，这天，我们等候已久的北京大学录取通知书终于如约而至。孩子在茶几前正襟危坐，小心翼翼地拆开厚厚的快递袋子，取出里面的函件。顿时，古色古香的录取通知书映红了孩子的笑颜——经过不懈的努力，孩子终于圆梦北大。

而这一切，源于多年前他参观燕园时种下的种子，那个稚气的小孩被校园浓厚的文化氛围感召，被指路大哥哥的儒雅谈吐吸引，他期待成为这里的一员。如今，孩子如愿成为一名“北大人”，梦想的实现离不开他自身的勤奋努力，更离不开老师的谆谆教诲、同学的鼓励帮助以及亲戚朋友的关心照顾。

十数年来，作为孩子的父母，我们和孩子一同成长、互相陪伴，同样也是收获满满。

耐心陪伴，支持孩子安全自由地探索

孩子从小就喜欢研究探索身边的事物。一岁多的时候，小小的瓶盖他就能玩几个小时。我们把他抱到外面，看到排风扇，他会高兴地一边用小手划圆圈，一边嘴里“嘘、嘘”个不停。长大一点，孩子常常把玩具拆掉再重新组装，还自己设计乐高积木的模型；也曾经用电子积木调出收音机模式，给大家放电台的节目。孩子玩耍时，我们就在旁边陪伴，耐心地提供必要的帮助。

重视阅读，打造亲子共读时光

我觉得最幸福的事，就是每天临睡前与孩子一起读书学习。时隔多年，我依然能清晰地记得孩子反复让我给他读《小魔怪要上学》时的可爱模样，以及我声情并茂地读《臭臭的比尔》时，孩子笑得东倒西歪的场景。孩子读了这两本绘本，知道了读书学习的重要性，也对阅读产生了浓厚的兴趣。孩子上小学后，每晚洗漱的时间，就是我给他读书的时间。

各种经典的书我都会给孩子读，我认为对孩子有帮助的文章，也都读给孩子听。日复一日，与孩子一起读了多少书，想起来自己都颇为吃惊。

《朗读手册》里说：“你或许拥有无限的财富，一箱箱的珠宝与一柜柜的黄金。但你永远不会比我富有，我有一位读书给我听的妈妈。”这就是我坚持给孩子读书的动力之一，我也希望我的孩子身心富有无缺。

张弛有度，关注孩子全人发展

到了中学，孩子的学习任务日渐繁重，几乎再没有完整的玩耍时间，我们就思考如何利用空闲时间帮助他全面发展。

考虑到孩子天性好静，我一直鼓励孩子参加体育兴趣班，比如武术、篮球、羽毛球、游泳等，孩子还在小学的兴趣班里学习了葫芦丝和摄影。除了陪孩子锻炼身体、上兴趣班，我们还陪孩子旅游、看电影、看电视，陪孩子玩游戏。我们一起去了不少的名山大川、历史遗迹，国内外很多旅游胜地都留下了我们的足迹；同时，我们也支持孩子参加学校组织的“名校风云”研学营等活动。

记得有一次，在《金刚川》观影后回家的路上，孩子还沉浸在震撼的情节中，一路都在和我们分享他的感想，不时搬出学习到的历史知识作论据。我们静静地听着，不时和孩子讨论一下，心里感叹：孩子真长大了，有了自己独到的见解和看法，真是令人刮目相看。

参加这些活动时，我们都尽量和孩子一起去经历和学习，适时交流，希望通过这样的方法帮助孩子逐渐站到我们的肩膀上，成就其开阔的视野。

厉兵秣马，强生健体，攻克体育难关

孩子从小到大，经历了各种考核、考试。平时认真学习，通过这些考试就比较轻松，但也有一些比较难的、关键的考试，这就需要我们和孩子一起厉兵秣马做好准备了。

体育考试对好静的孩子来说始终是难题，为此我们鼓励孩子从幼儿园开始就坚持在体育方面的兴趣班学习。到了中学，体育要求逐渐提高，老师平常会布置锻炼的作业，我们也创造条件、加强督促；久而久之，孩子终于从被动到主动，开启了挖掘自己体力和意志力的历程。

跳绳一开始对孩子来说是个难题。我们和孩子约定，每天晚上睡前坚持一分钟计时练习。熟能生巧，渐渐地孩子掌握了跳绳的技巧，能够轻易地在计时跳绳中取得满分。孩子也通过坚持锻炼，发现了潜力是需要通过练习来挖掘的，同时增长了自信。

中考的立定跳远、实心球则是力量和技巧兼具的项目。每个周末，我们都和孩子一起研究网络上老师的教学，在小区中练习、分析、调整动作。力量和技巧在坚持练习中逐渐具备，孩子最终在体育中考测试中取得了满分的成绩。

“体育是最好的教育”，孩子锻炼的经验为他在高中以充足的信心、高度自律的状态投入学习，打下了坚实的基础。

不忘经典，借力传统文化中的不传之秘

除此之外，传统文化中的经典内容也让我们在陪伴孩子成长的过程中受益匪浅。

首先是有关睡眠的部分

早睡早起，按时作息。中医子午流注说，人的十二经络对应十二时辰，所以不同的时间会有适合的事要做。顺从这个规律，身心就会得到长养。

为了帮助孩子理解睡眠的重要性和规律，我们就和孩子一起进行了试验和分析，得出的结论是虽然有人每天的睡眠时间可以更少，但他个人的睡眠时长不能少于7小时。如果连续几天少于7小时，效率就会下降。特别是考试时，要保证临场发挥更好，必须要充分保证7小时左右的睡眠时间。

其次是体力活动的部分

孩子从竞赛回归高考后，回追过程非常艰苦。当时疫情严重，运动量比较少。虽然每天节省了通勤的时间，但因为缺少运动，孩子反而状态萎靡，难有起色。后来部分复课，我们和孩子分析后认为，回到课堂上课除了其他好处，体力活动也会增加很多，有利于提高学习效率。果不其然，回到学校上课后，孩子找回了出色的状态，很快完成了对高考内容学习的回归。

第三是日常保健的部分

在饮食方面，孩子在试验总结后，能自觉保证一日三餐，远离不健康的饮料和食物。在考试等脑力消耗特别大的时间，尽量保持饮食清淡、营养，少吃油腻。

在这个部分，还值得一提的是中央电视台《典籍里的中国》节目，这是我们周末晚上经常陪孩子看的电视节目。节目聚焦优秀中华文化典籍，通过时空对话的创新形式，以“戏剧+影视化”的表现方法，讲述典籍在五千年历史长河中的源起、流转。散落在历史长河中的隽永故事，经过演员用心演绎，震撼而精彩，让我们在感动中更深刻地了解经典，从典籍中汲取力量。

强化过程与复盘，每一步都算数

每当孩子遇到困难，我们都会帮助孩子分析、疏导，一起寻找解决问题的办法。“失败乃成功之母”，每一步都算数，是我们和孩子的共识；停下调整，是为了更好地前行。

孩子每次考试后，我们都不和孩子过多计较成绩好坏，孩子考得不理想，不批评，只和孩子一起分析考得好与不好的原因，总结经验教训，以便下次更好地应对。在过程中做到最好，不管结果是什么，都不会留下遗憾。比起对结果的执着，探索过程和经历本身更能促进我们成长。坚持以这样的观念来引导孩子，孩子也始终保持平和而积极的心态。

莫愁前路无知己，天下谁人不识君

父母子女一场，其实是相互陪伴和滋养。如今孩子已经在千里之外的北大，开始了新的学习生活。愿他在北大这个新的平台继续努力，展开充满阳光的人生画卷，拥有幸福快乐而有意义的人生！