案例:

在区里“一模”中，小军取得了不错的成绩。全家人都很高兴，辛苦的复习终于收到了满意的效果。而后，学校又安排了两次模考，做了外区的“一模”题，小军的成绩又很不理想，情绪也一落千丈。心情烦躁的小军晚上想稍放松一下，爸爸却提醒他“就剩一个多月了，还不抓紧冲刺”。小军生气地嚷道：“我不想复习了，再复习也没用!”看着儿子疲倦、伤心的表情，爸爸迷茫地退出了房间。

分析:

很多父母都经历过类似的场景。高考是一次辛苦的长跑，在过去的大半年里，接连不断的“做题、考试、讲评、改错，再考、再讲、再练”形成了固定不变的循环模式。随着“一模”结束，考生先后进入冲刺阶段。此时，考生所承受的压力也累积到一定程度。

从身体方面看，长期疲劳运转和睡眠不足，孩子体能消耗很大。多数孩子缺乏主动锻炼，新陈代谢阻滞，摄入的营养难以合理吸收，积攒了食火。加之天气干燥，温度升降多变，也给不少孩子造成身体不适。

从心理方面分析，长期复习、频繁考试使大脑很疲劳，对试题的敏感性下降。有的考生反映：考好了来不及高兴，考砸了也来不及悲伤，因为后面的考试又轰隆隆碾压过来。同时，多数孩子还揣着一个相似的问题：只有一个多月了，再努力还有用吗?这是考生难以像以往一样努力用功的重要原因之一。

父母要切实了解孩子的复习节奏和努力程度，帮助孩子抓住“属于自己的上升空间”。

建议：

真正冲刺型

这类孩子自控能力强，学习始终很自觉，高中3年的学习都很用功，基础好。进入高三以来，前期复习非常扎实，始终跟着老师的步调，知识点上的漏洞和硬伤不多。他们因为持续地付出，疲劳程度较高。父母不必过多强调冲刺的重要性，只要一如既往地做好后勤，协助孩子安排好饮食起居即可。当孩子感到疲劳或情绪波动时，父母要以安慰为主，尽量尊重孩子的选择，偶尔放松一下也不必苛责。

由于一直在努力，成绩持续提高的空间也是有限的。孩子偶尔会因为其他同学的后来居上略有情绪波动，父母要引导孩子辩证看待努力和成绩之间的关系，坦然面对同伴的进步。

幡然醒悟型

这类孩子3年间学习始终不紧不慢，不会的问题也没有真正弄明白、学透彻，积攒了不少漏洞，高三前期复习一直没有真正进入状态，松松垮垮。“一模”后，这类孩子突然醒悟：此时不学更待何时?他们急于补上所有漏洞，想把成绩追上去，但由于醒悟较晚，很难在短时间补上大量的知识，学着学着就会泄气，懊恼自己以往虚度了时间，情绪波动很强烈。

对这样的孩子，父母要理解。毕竟孩子醒悟了，总比一直不努力要好。父母千万不要说这样的话：“怎么，现在想起来学了?早干嘛去了?”“早听父母的，至于这会儿着急吗?”这类话很伤孩子自尊心。父母不要逞一时之快数落、挖苦孩子，毕竟能学一点是一点。更何况，按照边际效应递减的原则，越是基础薄弱的孩子，追赶的最初时段成效越是显著。从60分追到80分，比从80分提升至90分显然更容易。

急抱佛脚型

这类孩子形成了一种不太好的学习习惯，就是平时不努力，考前才临时抱佛脚，希望一个月消化别人一年学的知识，其效果当然可想而知。以往考一个模块或针对一部分知识，临时抱佛脚也许会多少管点用，但高考考查的是整个中学阶段的知识技能，甚至包括平时点滴积累起来的学科素养，非一日之功可以速成。因此，临阵磨枪的孩子会感到吃力，觉得越复习，不会的知识越多，不时会有放弃的念头。这时，父母的鼓励非常宝贵，不要责备孩子平时不努力，临时抱佛脚，长期形成的学习模式很难在高考前得以纠正。因此，鼓励孩子拾遗补漏、坚持到最后是最好的办法。

除了上述三种常见的类型，在咨询辅导中也有过个别案例，就是直到临考前孩子也没有强烈的学习动机，没有积极的学习状态。即便如此，父母也要注意不激化亲子矛盾，鼓励孩子以自己的节奏坚持到高考，给高中的学习生活画一个完整的句号。在今后的人生阶段，孩子会有自我开悟的时刻，会找到自己愿意努力的方向和领域。毕竟，高考只是人生中一个重要站点，而不是终点和全部。

像本文案例中提到的，孩子在很累很烦的时候说“不想学了，不想考了”，父母也不必如临大敌。那是孩子宣泄情绪的随意表达，不必死较真儿，也不要硬碰硬地大讲道理。等负面情绪平息了，孩子自然会继续学习。

总之，父母记住以下原则：接纳情绪，鼓励为主，不翻旧账，减少冲突。这样，孩子就有可能抓住这宝贵的一个多月，在属于自己的空间里取得应有的提升。（北京市第二中学心理教师 郭俊彬）