北京考试报讯(记者 邓 菡) 今起，高三生要与家人一起度过三天的中秋小长假。相关人士建议，家长可利用假期休整时间，与孩子一起总结开学第一周的表现，引导孩子每个月订立一个与自己能力相匹配的月度目标，充分调动孩子积极备考的主观能动性。

如何备战高考是很多高三家庭的头号话题。记者从一些中学老师处了解到，往年总有一部分家长认为“人无压力轻飘飘，井无压力不出油”，在开学伊始就一厢情愿地帮孩子订立遥不可及的奋斗目标。与父母高期望值形成巨大反差的是，大部分考生往往因无力承受过高期望，状态不升反降，滋生畏难情绪。

“树立目标就是为了让自己有个明确的奔头儿，所以要切实可行，否则毫无意义。”上周，刚到北林大报到的新生小云回忆说，升入高中后，每月第一个周末，她家都会习惯性地召开一次家庭会议。一家三口坐下来聊聊学习、生活中的得失，相互沟通需求和期望，同时为下个月订立一个“抬抬脚”就能达到的奋斗目标。小云说，自己能如愿考入理想的院校和专业，多亏父母帮忙养成的奋斗目标“月月清”这个好习惯。

高三一学年算起来虽然只有9个多月的时间，但随着备考节奏的逐步加快，考生身心状态难免出现起伏。因此，考生家长最好结合孩子近期的综合情况，指导孩子制订出一个合理、可行的奋斗目标。北京市第二中学分校心理教师魏兴表示，父母要先对孩子的能力有一个合理预期，再根据孩子的性格特点和近期状态，商定出阶段目标。合理的目标既可以督促和激励孩子，又能让孩子体会努力后收获的喜悦，事半功倍。