寻TA人：读者赵女士　TA：山西职业技术学院心理健康教育中心副教授王艳

赵女士：儿子今年要参加高考了，可到现在了，还总想着看电视，虽然每次就是晚饭时间看十分钟，但我总觉得他不用功，为这，我现在老分神，心烦意乱的。我该怎么办呢?

王艳：这位家长是典型的高考综合征。从言语中，就可以感觉到她的焦虑。建议家长转移注意力，释放一下焦虑情绪。

家长如果一直烦躁不安，第一，会给儿子帮倒忙，本来人家心态很好，时间安排得比较好，家长一焦躁，就容易把不良情绪传给孩子;第二，家长对孩子的不信任，会挫败孩子的自信心。

孩子高考前的心态很重要。建议你发短信或者留纸条告诉孩子，妈妈并非不信任你，只是有些着急，让他该怎么学习还怎么学习。

另外，到了这会儿，不少家长对孩子的目标期望过高，老是盯着成绩看，如果孩子稳步向前，家长就想让孩子往前冲，孩子成绩往下掉，家长就着急。在此，建议家有高考生的家长，首先要调整好心态，只当好后勤部长，把孩子的饮食做好就行;其次要把自己的工作也干好，不要把焦虑情绪带回家里，给孩子制造混乱。

记者徐麦丽