北京市八一中学心理教师陈彩霞

　　案例描述:孩子进入高三后,家长如临大敌,恨不得天天盯着孩子做题、复习、天天向老师询问孩子在学校的状态，稍感觉孩子的状态不好便急得不行。结果自己着急，孩子也反感。家长很困惑：我这样做不都是为了让孩子取得好成绩吗?现在的社会，一个人没有好学历以后工作怎么办呢?本来孩子的成绩就不理想，做父母的再不监督紧点、关心得多点，凭孩子自己的自制力能有好的结果吗?

　　关心要适度监督有分寸

　　父母首先要对自己的孩子有信心，相信他们有一定解决问题的能力，没必要事事过问，否则会引起孩子的反感，加重他们的心理负担。实际上，孩子的学习成绩主要与以下因素有关：自我认同和自信心、目标和成功预期、情绪控制、努力程度等，所以父母只要在这些方面做一些分析性或纠正性的指导就好。至于孩子具体要做哪些题目、看哪本书，家长大可不必盯得太死。

　　拥有平常心减压不施压

　　某位优秀考生的家长说：“每个孩子的情况各不相同，只要孩子尽力了，就是最大的成功，我们从不给孩子下达不切实际的目标，过高的期望容易让孩子产生逆反心理。”其实，这就是父母的一种平常心，对于孩子的成绩、名次，尽量不做具体要求。

　　如果孩子好胜心很强，或者对高考已经表现出过度的紧张和焦虑，父母就不要再渲染高考的重要性，还要注意给孩子减压，用自己对高考的平常心去影响孩子。比如父母可以对孩子说“只求正常发挥，考出自己的水平就是胜利”、“你就把高考当成第三次模拟考试来对待，你已是久经沙场的老将”等，用这些语言让孩子感受到父母的平常心，从而减轻对高考的压力。

　　换个角度看鼓励不唠叨

　　父母要学会改变聚焦，换个眼光和角度看孩子，要善于发现孩子的优点，看到孩子点点滴滴的进步并及时鼓励，不要总盯着孩子的失败。父母不仅要关注孩子的考试结果，更要关注孩子的学习过程。

　　父母要尽可能做到不埋怨、不唠叨，用积极乐观的心态去影响孩子。比如：当孩子自卑、愁苦的时候，父母可用真诚积极的语言鼓励安慰孩子：“虽然你以前的基础不太好，但是爸妈已经看到你这阶段很努力地学习，确实掌握了很多以前遗留下来的知识点，不要急，爸妈相信你继续坚持下去，一定能赶上来的”;“你在爸妈心中一直都是最棒的。爸妈一直很欣赏你解决困难的勇气，相信这次学习上的困难你一定会解决的。爸妈愿意帮助和支持你。”父母始终要给孩子鼓励和信任，这是对孩子最大的精神支持。孩子能真心感受到父母对自己的爱，产生强大的克服困难的心理动力和勇气，找回学习的信心。

　　总之，父母只有调整好自己对高考的认识，以平常、积极乐观的心态，多理解和鼓励孩子，才是对孩子真正的帮助。